妊娠中の骨盤ベルトは必要？
妊娠中のみなさん骨盤ベルトは使用していますか？
“持っているけどつけていない”という方が多いのではないでしょうか。
私もそうでした。
妊娠して、骨盤ベルトは必須用品だと思い購入しましたが
【ズレる】【食い込む】【これが必要なのかわからない】
という気持ちで徐々に使用しなくなっていました…
骨盤ベルト、実際に全妊婦さんに必要なのか？
答えは NO です。
骨盤ベルトの役割は【筋肉や靭帯のサポート】です。
身体のトラブルがなかったり、つけていてもいなくても変わらない
のであればつけなくても大丈夫ですよ
【筋肉や靭帯のサポート】をしてくれるということは
=自分の筋肉は少し休める状態 なんですね。
ということは、ご自身の筋力が落ちやすい状態にしてしまっているんです。
なので、トラブルがない場合はベルトを着けなくてもいいです！
つけていてもいなくても変わらない。という方も
サポートの必要性がないということなので、
着けなくて大丈夫だと思います
トラブルがある・巻くと楽になる人は着けましょう！
私は骨盤ベルトを否定していません。
ただ、元気な人はつけなくていいと思っているだけです
痛みがある方や巻くと楽になる方は巻いてくださいね！
今はたくさんの種類のベルトがあって購入も迷うと思います。
よくみなさんがお持ちのものを代表して、
【トコちゃんベルト】
ワコールや犬印などの【伸縮性のあるマジックテープ型】
で比較してみようと思います。
トコちゃんベルト
□伸縮性なし
□厚い（太い）ので食い込みやすい
□立ったり座ったりするとズレやすい
□痛みがある場合は改善しやすい（固定力がある）
伸縮性のあるベルト
□立ったり座ったりするとズレやすい
□製品によって巻く位置の説明が異なる
□巻く位置を柔軟に変えらるものもある
□伸縮性があるので固定力が低く痛みの改善は得られにくい
実際人それぞれ、合う合わない物があるとは思います。
そしてどれもいいところも、考えるところもありますね。
私のおすすめはこちら
daccoの骨盤ベルト
値段も高すぎず、扱いやすいと思います！
サロンにサンプルありますのでぜひご試着してみてください！
※トコちゃんベルトもサロンにてご試着できます◎
さらし
安価でいろいろな使い方ができるのでこれはとってもお勧め！
でも扱いにくい…という声が多かったので自作で改良？して
使いやすくしましたよ
こちらもぜひご試着、体験してみてほしいです。
まとめ
元気な妊婦さんは骨盤ベルトは巻かなくて大丈夫！
※巻かないと骨盤が開いてしまうとかないから大丈夫ですよ！
痛いときや巻いていたほうが楽なときは
ご自身に合ったベルトを巻きましょう！
ご試着やご相談も承っていますのでお悩みの方は
お気軽にご連絡くださいね！
豊橋市の妊婦整体＆産後整体HAL
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